女人来月经时, 坚持“2洗3不洗”, 子宫会对你“感激涕零”

每个女人每月都会按时月经报告月经，作为女人一生的好朋友，事实上，在法定假日期间，女性也很容易受到身体技能的影响，此时抵抗力和免疫力也相对较弱，很容易受到细菌和病毒的侵袭。 而且妇女在月经期间有一些坏习惯，这往往会使身体水分过多，甚至增加患妇科疾病的机会，因此，当一个妇女来度假时，一定要养成一个好习惯，子宫可能会 ''感激你''。 【女人来例假时，坚持“2洗”】 坚持洗内裤：女性在来月经的时候一般是比较懒的，这个时候可能不愿意去唤醒自己的贴身衣物，其实这样的做法也是非常不正确的。 尤其是在特殊的生理期，这时候更容易受到细菌和病毒的青睐，加上身体抵抗力较弱，免疫力相对较弱，所以如果你不换上自己的紧身衣服，就有可能使细菌滋生，甚至引起妇科问题。 坚持泡脚：我们经常会说“寒从脚起”，所以女性在例假期间一定要注意好脚部的保暖，其实女性在来月经期间，最好坚持每天晚上用热水泡泡脚，这样能够加快血液的循环，使全身温暖起来，而且能够使经络通畅排出毒素和垃圾。 但是在选择泡脚的时候，时间也不能太长，最好控制在30分钟以内，这样更有助于体内湿寒之气的排出，子宫也许会对你“感激涕零”。 【女人来例假时，坚持“3不洗”】 不能洗腰部：女性子宫等附件会集中在腹部和腰部，如果腰部寒冷，则很容易引起子宫冷和经期问题，一旦子宫冷还可能导致气滞血瘀毒素，垃圾不能及时排出，这将导致子宫疾病的发生。 所以女性在来例假的期间，一定不要清洗自己的腰部，即使是感觉浑身黏腻，最好是用湿毛巾及时地擦一下，但是尽量不要让自己的身体受到寒风的侵袭。 不能洗头：妇女在假日洗发水时，很可能会使身体越来越冷，因为头部的穴位越多，经络的循环也越多，如果头是冷的，那么直接导致身体不太冷的情况会增加子宫寒冷的情况。 而如果女性体内寒气过重，排出的月经淤血也是偏黑的，这对于女性身体伤害非常大，所以说为了健康一定要忍住。 不能用冷水洗手：大多数妇女比较卫生，经常洗手，月经时选择洗手和换卫生巾，其实这是正确的做法，但如果你选择用冷水洗手，很可能会使湿冷空气侵入身体，造成子宫冷问题。 所以说女性朋友想要保护好子宫的健康，在生活中就应该养成良好的习惯，注意身体的保暖，并且最好用温水来清洗自己的双手，另外你就在来月经期间也要多吃一些暖宫排血的食物，这样子宫也会对你“感激涕零”。 当一个女人来月经时，多吃这些水果，温暖宫殿解毒，子宫可能会对你说：'' 谢谢。 樱桃：樱桃是许多人的最爱，事实上，经常吃樱桃对女人也有好处。首先，樱桃富含铁，铁是合成血液的一种元素。经常吃樱桃可以补充血液，防止贫血。 而樱桃含有丰富的维生素，c 具有美容的功效，而樱桃属于温暖的水果，可以帮助你缓解痛经，温宫污水洞子宫可以说谢谢你。 龙眼：龙眼是南方特有的水果，龙眼对人体的健康非常有价值。经常吃一点可以温暖宫殿，补充血液，帮助你排出体内的毒素和垃圾，并能及时补充身体流失的血液，以防止宫寒的发生。 而且很多人在来月经的时候，经常会出现失眠，睡眠质量不佳的情况，在睡觉之前吃几颗龙眼也能够帮助你提高睡眠质量，有助于身体健康，子宫也会对你说谢谢。