我们每天需要多少钙？

一岁以前的婴儿需要的钙即为他们喝的母乳所提供的钙。除了极早产的宝宝（胎龄≤31周，或者体重<1500g的早产儿和体重为1500~1800g且需要管饲的婴儿）可能需要额外补充钙，健康足月产和大多数早产的宝宝都不需要额外补钙。 一岁后的幼儿需要多少钙？ 美国医学研究所（Institute of Medicine）的数据，这个是目前最新最准确的一组数据： 1-3岁：500-700毫克（每天1.5杯奶） ； 4-8岁：800-1000毫克 （每天2杯左右）； 9-18岁（青春期）：需要最多的钙：1100-1300 （需要每天3杯奶）； 女性51岁后：男性70岁后也是需要1000-1200 （2.5杯奶）； 其他成人：包括孕期和哺乳期：800-1000毫克 （2杯左右）；