宝妈这是太焦躁了吧,还是尽量少想事情,放松点比较好。觉得入睡困难的话,可以晚上睡觉前用 孕妇助眠泡脚包来泡个脚再睡,这个助眠还蛮好的,泡完睡觉会深很多,某宝上也有。白天多出去散散步,透透气什么的,也会有帮助的。
老婆失眠了,搞得我也失眠了,怎么破?
答:怀孕后,妻子在精神、心理和身体上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会忧郁和失眠,这是由体内...
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怀孕后便秘、失眠?5个小妙招帮你消灭这些症状
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