孕育养娃神器
体重:96.5斤 哺乳期:亲喂 奶水充足 早餐: 草莓奶昔+营养片剂 午餐:白菜、鱼香肉丝、豆腐、米饭 点心:苹果一个 晚餐:红烧肉、芹菜、毛芋、豆腐+营养片剂 喝水:2000毫升左右 感受:几天没晒体重了,今天晒一晒,还是97以下哦,保持的不错!早餐必须品种丰富、均衡饮食、营养全面,必须有碳水化合物用以补充大脑的能量,必须要有维生素、矿物质、足够的蛋白质,大家都吃了吗?
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