很多人怀孕后像变了个人似的，脾气变得很暴躁，动不动就爱闹爱发脾气，她们也意识到自己从怀孕性情大变，喜怒无常，但又控制不住自己，这究竟是怎么回事呢？孕妈心情不好时，准爸爸应该怎么做？
孕妇怀孕期体内的激素会大量分泌，这些激素不仅会影响孕妇的身体变化，还会对情绪产生一定的影响，比如食欲的变化、身体特征的改变等等。这些变化都会给孕妇的心理产生影响，出现焦虑、抑郁、烦躁不安的情况。一般孕初期情绪不定，孕中期渐入平静，而到了孕后期，情绪起伏较大。
很多人怀孕后身体会出现不适，孕早期的时候还会有妊娠反应。在怀孕期间孕妇的感情都是敏感脆弱的，这时候最需要的就是准爸爸的关心和体贴。除了要主动包揽家务照顾好妻子以外，还应该为妻子营造轻松快乐的环境。
可能有的准爸爸认为，你已经尽量让着她了，她生气时你没有跟她争吵，而是默默忍受了。但是这样根本就没有让她开心，除去孕妇本身内分泌失调所导致的情绪化，准爸爸的态度，也是控制孕妇情绪的关键。如果有些时候不是你的错，心中默念：她内分泌失调了，不跟她计较了！
孕妈心情不好时，准爸爸要理解孕期妻子的不易之处，站在孕妈的角度去考虑问题。当孕期妻子很难缠的时候，准爸爸首先要保持沉默，不要和妻子对着干。等妻子平静下来后，可以和妻子进行交流，随时了解妻子的想法。
在阳光明媚的饭后带着老婆，牵着小手散散步。散步不仅可以改善孕妇妊娠不适，对胎儿的发育也极为有利。
平时跟怀孕的妻子一起做胎教，经常同妻子腹中的胎儿对话，还可以讲故事、唱歌、说笑话。给胎儿以不可缺少的父爱。这样做的同时，对妻子的心理也是极大的慰藉。
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