新怀孕前三个月最重要的事情，看看你做了几件？安稳的度过孕早期

开始避免危险食品

在怀孕期间，避免食用可能含有细菌、寄生虫或毒素的食物尤其重要——包括未煮熟的肉类、未经巴氏灭菌的软奶酪、任何含有生鸡蛋、生鱼、生牡蛎和其他贝类的寿司、含汞量高的鱼和生芽。小心搭配美味沙拉(尤其是含有蛋白质的沙拉，如鸡蛋、鸡肉、火腿和海鲜)、热狗和午餐肉，以及熏肉和肉酱。

确保你的活动是怀孕安全的

一些活动、工作和爱好可能会对你和你正在发育中的宝宝有害。现在有一些你应该避免做的家务，你家里的日常用品——比如清洁用品、杀虫剂、溶剂和从旧水管中提取的饮用水中的铅——都应该避免。

如果你经常接触化学物质、重金属(如铅或汞)、某些生物制剂或辐射——就像某些研究和医疗工作中可能发生的那样——你需要尽快改变工作。

怀孕前三个月的注意事项

服用叶酸

如果你还没有开始服用叶酸，在发现自己怀孕之后，要立即开始服用。在怀孕期间和怀孕的前三个月，摄入足够的叶酸尤其重要。叶酸可以大大降低婴儿患神经管出生缺陷的风险，比如脊柱裂。

如果你吸烟，那就戒烟

吸烟会增加你出现一系列问题的风险，包括流产、胎盘问题和早产。它还会减慢胎儿的生长，增加死产和婴儿死亡的风险。一些研究甚至将吸烟与婴儿患唇裂或腭裂的风险联系起来。

你不抽的每一支香烟都能让你的宝宝更健康。

胎儿对尼古丁特别敏感，尼古丁会穿透胎盘，损害胎盘的生长。