刚刚成为孕妈妈的你,是否曾经听过姐妹们的吐槽:当得知自己有了小宝宝之后,欣喜感动之余……突然一阵奇怪的感受让自己发现事情并没有那么简单——为什么身为吃货的自己一闻到味道就恶心?为什么食欲也消失了?等等,先让我吐一下缓缓……
没错,这就是10个孕妈妈里9个都会面临的大难题——孕吐!有了宝宝真是好,孕吐真是让人受不了~别怕别怕,所谓知己知彼,百战不殆,这场和孕吐的战争正式开始前,麻麻们先对孕吐有一个深入了解才行~
身体倍儿棒的你,为什么还会孕吐?
为了打赢孕吐这场大战,我们首先要知道,为什么会孕吐呢?孕吐是70%-80%的孕妈妈都会出现的早孕反映,首先大家对此不要过于惊慌。目前为止,医学上还没有找到关于孕吐确切的原因的,但不少专家表示孕吐是由于孕妈妈体内多种变化发生的共同结果,其中激素的变化在其中起重要作用。例如,可能是怀孕早期人绒毛膜促性腺激素或雌激素水平的迅速升高,对气味敏感度的提高等等。部分孕妈妈还会因为怀孕心理压力过大,所以更容易产生恶心和呕吐感。
孕吐会给麻麻们带来神马影响?
虽说大部分孕妈妈会有孕吐的症状,但是我们对此也不能掉以轻心。因为孕吐会让孕妈妈不能进食和进水,从而引起机体失水及电解质紊乱,带来叶酸、铁、蛋白质等营养的流失,导致肠胃脆弱敏感和缺铁性贫血等等。
缓解孕吐,牢记以下小TIPS!
1、少食多餐
不必勉强自己,也不必要拘泥于早中晚餐的进食时间。什么时候想吃,那就吃点,吃那些能引起自己食欲的食物。
2、避免油腻、高脂肪食物
高脂、油腻的食物不利于孕吐症状的缓解。这不仅要求在食材上要避免如肥肉等高脂肪的食物,而且要求在食材的烹饪上尽量少用煎炸的烹饪方式。
3.小口喝水,及时补充水分
虽然孕吐严重时,及时补水是件很重要的事情,但大口饮水,很有可能刺激到已经虚弱的胃,再次引起呕吐。所以,喝水时要小口喝,也注意不要边吃东西边喝水。
4、生活方面注意
保持愉悦的心情、注意休息、避免常去人流密集的场所、家里经常通风换气以保持空气新鲜等也有助于缓解孕吐反应。
每一位怀孕的麻麻都是坚强而伟大的,但是孕吐导致的胃口欠佳和吸收不好可能会导致铁,叶酸、蛋白质等营养元素缺乏,而严重缺铁更容易引发缺铁性贫血,这些都会影响宝宝体格和神经系统发育,甚至可能导致早产等。这时一定要有麻麻发问了,孕吐有这么多的危害,那自己可怎么补充这些必须营养才能保证宝宝和自己的健康呀?别担心,小编这就为大家倾情推荐打败孕吐的好帮手——惠氏旗下全新升级的启韵妈妈粉!
富含珍稀A2 β-酪蛋白
全新升级的启韵妈妈粉富含珍稀的优质A2 β-酪蛋白,轻松易消化、温和易吸收,不仅满足胎儿生长发育需要,而且A2 β-酪蛋白的分子结构和人体中的β-酪蛋白更加相似,同源性更高。所以可以更加亲和人体,有助减少腹痛、腹胀等胃肠道不适,让妈妈们的孕肚倍添舒适的同时;也让有早期妊娠反应的妈妈,依旧可以补充充足的优质蛋白质。
5倍高效甘氨酸亚铁FBG
惠氏启韵妈妈粉爱尔兰原装进口,特含甘氨酸亚铁FBG。其特有的螯合铁分子结构与人体血红素铁相似,吸收率是市面上硫酸亚铁普通铁剂(硫酸亚铁)的5倍!可以有效预防缺铁性贫血风险,并且对肠胃温和不刺激,让妈妈们的肚肚一直舒舒服服。
0蔗糖低脂配方
同时,启韵妈妈粉全新无蔗糖配方,低脂肪,能量低,脂肪含量仅等于一杯低脂牛奶,帮助麻麻控制好体重,孕期也要前凸后翘,颜值在线!另外,还富含天然菊粉帮助新手妈妈们远离便秘烦恼哦!
孕早期妈妈特别关心的叶酸,启韵配方中它的含量也不低哦~一天2杯启韵提供680μgDFE的叶酸,符合膳食指南推荐,满足孕期妈妈每日叶酸所需,有助宝宝神经系统发育!
所以说,孕吐不用怕,用好方法依旧健健康康美美哒!各位刚刚怀孕的准妈妈们,好好享受这份人生中美妙而充满奇迹的经历吧!
【活动时间】:
2019年5月15日-2019年5月21日
【参与方式】:
在活动时间内,用户以:#孕吐我不怕,因为我有TA#为话题进行回帖参与活动,说一说你们在孕早期是如何打败孕吐这个小恶魔的故事吧,回复不少于100字。
【活动奖品】:
活动结束后,小编从高质量回复中随机抽取10名用户获得奖品,每个ID限一份。奖品为启韵350g奶粉一罐。
【温馨提示】
1、宝宝树注册用户均可参加本活动;
2、同一账号同一地址只能获奖一次,不得重复获奖;
3、回帖内容须原创首发,不得抄袭他人文字或图片,一经发现将取消获奖资格;
4、获奖楼层以PC端为准,禁止恶意刷楼,若获奖楼层以相同的内容连续回复超过5层,将被取消获奖资格;
5、用户分享的内容可能会被宝宝树和惠氏品牌方用于活动的分享传播,参与活动则视为您同意使用,宝宝树和品牌方无需支付费用且不视为侵权;
6、奖品由宝宝树负责发放,若您参与活动,则视为同意宝宝树使用您的发货信息用于发货;
7、活动奖品随机发放,图片仅供参考,不可兑换成现金;
8、获奖用户将在活动结束后统一通知,未及时提供真实有效联系方式的用户,视为自动放弃奖品。若因获奖者地址、姓名、联系电话等信息错误、不全或电话无法接通导致奖品被退回、冒领、遗失、无法寄送等,视为用户主动放弃获奖资格,不再另行补发,主办方不给予任何形式的赔偿。
广告
更多>>
更多>>