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作为女生，作为一个女孩的妈妈，看到很多女孩因为不懂的养护自己而受伤害，真的很心痛，今天我把想教自己亲闺女、好闺蜜的妇科知识，整理出来，跟大家分享！ 1，不要过早地偷尝禁果！ 中医提倡「欲不可早」，不论男女，太早过性生活对身体非常不利。正如明代医学家龚廷贤在《寿世保元》中所言：「男子破阳太早，则伤其精气；女子破阴太早，则伤其血脉」。 女生以血为本，其中血要靠养，这种养应该从青春期开始，不要过早的偷尝禁果，更不能房事频繁，因为此时年少，血气未定，即阴血精气还不充裕。 过早外泄，损耗精血，等于提前把后几年的血气用光了，以后在月经、怀孕养胎、生子、哺乳这些耗血的大工程上，容易出问题。 早在西周时期，《周礼》就已明确提出，男子要三十而娶，女子要二十而嫁，所以女生20岁以前最好不要发生性生活。 2，“安全期”并不安全！ 不要相信安全期不会怀孕的P话，那只是侥幸而已。特别是经期不准的女生，那更不好把握。 如果使用了比较简略的计算方法（前七后八），或是自身生理周期不规律，失败率就会大大增加，临床追踪年失败率可达到25%以上。 在这多说一句，体外射精的失败率是国人常用避孕方式中失败率最高的，不要盲目相信男生的定力。 3，紧急避孕药一年不能超过三次？毫无根据！ ,没有任何确切的证据证明，一年服用超过三次紧急避孕药会导致不孕等等严重后果。更没有明确证据显示，重复使用紧急避孕药会造成健康风险； 在2015年美国妇产科医师学会（ACOG）的一篇关于紧急避孕的文章中也认为，紧急避孕药即使是在同一个月经周期，也是可以多次服用的。 不过，“可以多次服用”并不是“建议日常服用”。紧急避孕药不能作为日常避孕方法，原因有二： （1）.避孕失败率比较高，几乎可以达到20％左右。虽然说是在事后72小时内越早服用效果越好，但是有时候即使是这边完事那边立马服用，照样避孕失败。 （2）.作为一种激素类药物，会造成一些身体上的不适：比如恶心，呕吐等类早孕反应，有的人还会有头痛，最讨厌的是会导致大姨妈不规律。 所以，没做好为人父母的准备，一定要做好避孕，如果避孕失败，还是服用紧急避孕药来补救吧，总比人流手术的伤害要小得多。 4，多种避孕方式随你选 紧急避孕药对身体有害，不能多吃，但避孕方式很多种，有避孕套、避孕药，还有皮下埋置避孕、避孕针、避孕环等等非常靠谱的方式，已婚已育的还有输卵管结扎和输精管结扎，总有一种适合你！ 5，为什么用了避孕套还中奖？ 最常用的避孕方式有避孕套。它的作用不只是避孕，还可以在一定程度上预防梅毒，淋病，艾滋等性传播疾病。但也有人用了避孕套也中奖，原因有两种可能。 （1）是戴的方法不对： 避孕套要全程正确地戴，否则失败率也有 10%以上。有些人做到一半才戴，你可知道，丁丁变硬的时候嘀嘀嗒嗒的分泌物里也充满了子子孙孙；还有人结束以后总是恋战，迟迟不肯出来，直到丁丁萎缩变软精液侧漏；又或者太激烈了套套破了。 （2）是买了劣质避孕套： 一个伪劣的避孕套它的避孕效果就跟一个非常规使用的避孕套一样，它的失败率有的时候甚至高达20%以上，而且还容易感染阴道炎！所以女生为了健康，一定要选择合格的避孕套。 6，没有任何一种人流，是无伤害的！ ,意外怀孕又不打算生下来，一定要找正规医院做人流，不要自己在黑诊所或黑药店买药，很有可能会导致流产不全，最后需要清宫，不然有可能会感染和大出血。 还有某田系医院流传的什么超导可视无痛人流，动辄八千一万的费用，号称没有后遗症，千万别信，大出血的照样有。其实公立医院一模一样的，一两千足够，超导可视其实就是打个 B 超。 别交了智商税，真以为没有伤害。只要是人流，无论什么技术，对子宫都有伤害！ 7，吃了紧急避孕药，怀孕的孩子能要吗？ 不成功，便成人。既然怀上了，就说明紧急避孕药没起作用。只要胚胎发育一切正常，没必要因为这个就去选择流产，只要你想要！ 8，女人最应该保养的三个时期 女人最应该保养的三个时期：生孩子、流产后、月经期。 坐月子是我们老祖宗代代相传下来的，生孩子后至少要坐一个月的大月子，流产、小产后，也需要像坐月子一样养护自己，至少要做半个月的小月子；但现在很多人流产后马上投入工作和学习，这就是为什么很多没生孩子的人也有月子病的原因。 还有很多女孩大姨妈来了，饮食起居也不管不顾。明代有一本专门讲妇人病的书：《济阴纲目》，里面说：“若遇经行，最宜谨慎，否则与产后症相类。” 这三个时期有很多禁忌，我总结了三条最重要的： （1）.忌寒 月子期、流产后、大姨妈来了，要对一切“寒冷”说不，冷饮、生的瓜果蔬菜、空调房内不注意保暖、腿脚受凉、洗头不及时吹干等等。 “血得寒则凝”，“寒主收引”，风寒一旦进入子宫，子宫就开始收缩，子宫内的污血排不出去，残留在子宫里，上面连着的输卵管、卵巢、乳房、冲脉、任脉都会被堵上，很容易得妇科疾病。 （2）.忌发脾气、生闷气 性情急躁、爱生闷气的人，经常因为一点小事就不高兴，如果这三个特殊期情绪不好，轻的是气的月经或恶露排不出去，重的会气出更严重的病。 气不顺后，肝火得不到发泄，心火也跟着亢盛，体内一片”热火朝天“，本来要往下走的瘀血就不往下走了，要么郁积在子宫，要么往上走，向上逆行到输卵管、卵巢等，长期排不出去，就容易发生子宫肌瘤、输卵管堵塞、卵巢囊肿等。 （3）.忌过度劳累 生孩子、流产、经期，都免不了流血，此时身体处于虚弱的状态，这时候要好好休息，困了就睡，累了就休息。一定不要安排劳心费神、对精力体力消耗大的工作，尽量让自己轻松愉悦的度过，如果过度劳累，那可不是一天两天能补回来的。 9，大姨妈不正常，及时调理 ,大姨妈是女生健康的晴雨表，从现代医学上看，大姨妈能反应女生内分泌是否正常；中医认为，大姨妈是气血是否充盈、通畅的表现。所以大姨妈不正常，是身体给你敲响警钟，一定要及时调理，不要等出现器质性病变才重视。 女生的大姨妈就像月亮一样，有阴晴圆缺，大姨妈也有阴阳消长的变化，如果不能顺应它发展的规律，就无法调好大姨妈。 10， 阴道炎不是什么羞耻的事儿 ,阴道炎几乎每个女生都可能得，不是什么羞耻的事情，也不是因为滥交才会得阴道炎。免疫力下降，阴道菌群紊乱，没有性生活的也有可能会有阴道炎。 有时妈妈比较粗心，女童没有得到良好的卫生照顾，没有及时穿小内裤，不能做到应有的清洁和保持会阴部健康，也有可能得阴道炎。 11，宫颈糜烂不是病！ ,宫颈糜烂不是病，现在叫“宫颈柱状上皮外翻”，是一种正常的生理现象。但很多医生还在做出这个诊断，是因为习惯了改不过来了，一般也会跟病人解释这个没什么。 但是不要相信某些医院所谓的“你宫颈糜烂很严重，说明炎症很厉害，要治疗，不然会影响怀孕、癌变等等”。 12，洗洗更健康？别再骗人了，越洗越严重！ ,研究表明，使用阴道洗液的女性比不使用阴道洗液的女性，患盆腔感染的几率增加73%，原因是：频繁冲洗阴道，破坏了阴道菌群平衡，无法抵御病原体侵入。 健康人体的阴道内都会有很多常驻菌群，它们的存在不仅维持了阴道环境的稳定，也让阴道有了很好的自净功能，并不需要这么「隆重」地被清洗。 正确的护理方式应该是：每天用清水清洗外阴，保持卫生干燥，尤其是性生活前后要清洗。在没有疾病的情况下，任何洗液都不要用。 除了之外，保持以下良好习惯，也能更好预防妇科炎症： （1）、勤洗勤换内裤，少用护垫。 （2）、为了避免尿道口、肛门和阴道口相互污染，无论大便小便，都要从前往后擦。 （3）、月经期间不管量多量少，都要勤换卫生巾，白天应2-3小时换一次。如果使用卫生棉条时，放入时间不超过 8 小时。 （4）、多喝水、多排尿，及时冲走尿道中的细菌，同时要注意一定不要憋尿。不及时排尿，会降低了尿液对尿道的冲刷作用，而且尿液在膀胱内贮存时间过长，会增加感染的几率。 13，生完孩子没必要做骨盆修复 对于「骨盆修复」项目推荐最卖力的，通常是美容院、月子中心、产后修复中心等地方，而在正规医院很少听到。因为它真的没必要！ 商家都说产后 42 天到产后 6 个月是骨盆修复的黄金期，为啥？因为超过这个时间，骨盆就会自己恢复了。 耻骨联合变宽一般会在产后 3～8 个月的时间内，自己恢复到原来的状态，并不需要采取特殊的手段来揠苗助长。 不过，不要跟盆底肌松弛混为一谈，无论顺还是剖都会有不同程度的盆底肌松弛（孕期雌激素造成的），产后最好每天自己做凯格尔锻炼30分钟。 14，剖腹产没顺产那么痛？ 生孩子不管顺还是剖，都痛，要有心里准备。不要以为剖腹产剖时不怎么痛（相对长时间的分娩阵痛来说），但会有明显的腹部被撕扯的感觉，探查子宫和双附件的时候还有翻江倒海的恶心，而且剖完麻醉过去后伤口痛、产后宫缩也是很痛的。能顺则顺，不要为了逃避疼痛而选择剖。 15，黄体酮并不能预防早中期流产 ,很多孕早期的孕妇查出孕酮偏低，怕流产要打点黄体酮什么的。世界卫生组织表明：黄体酮对预防早中期流产并没有作用。 但是为什么医生还在开药，因为反正吃了也没什么坏处，还有安慰作用，有时候医生不开药，会被说没医德、没技术！ 16，想要孩子之前，好好备孕 ,因为现在很多人的生活习惯都不太好，熬夜、抽烟、喝酒、不运动、饮食不注意等，加上生活工作压力都比较大，身体处于亚健康状态，如果没有孕前检查和调理，不避孕或意外怀孕，会大大增加流产、胎停育、畸形儿的发生率。 而且备孕是两个人的事情，最好先检查男人的精子是否优良，因为检查男人的痛苦和成本要低得多。 现在很多男人备孕前不检查，觉得平时身体很好，或者只有一些无所谓的亚健康症状，肯定没问题。让女人先做检查，把女人上上下下、里里外外检查治疗了一遍，最后还是怀不上，才想起检查男人，一查才知道是男人的精子不行，可是我们女人很多检查和治疗是有创的、痛苦的啊，这样白白折腾一番，不值当！ 女生备孕要调体质，尤其是大姨妈不正常的人，如果体质偏颇，不仅会影响孕育，还会影响宝宝的体质。调好体质，更容易受孕，而且生出来的宝宝健康好带。 本文转载，仅代表个人观点