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孕育养娃神器
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感谢大家支持哈药， 最新出炉的中奖名单，恭喜以下麻麻~~
如果你是个宝妈，那你一定希望宝贝吃饭倍儿香身体棒，可现实总会和理想的情况有些差距，宝宝不爱吃饭、挑食厌食还是小事，可因为食量的"不及格"而影响到宝宝的身体发育，从而导致孩子体弱多病就不好了！麻麻费劲心思做了好吃的，可是宝宝在一旁完全不捧场？这盆冷水浇得真是拔凉拔凉的！这个时候你会怎么办，强行喂食还是苦口婆心的劝导，责骂不懂事的宝宝还是索性放任Ta继续挑食下去？相信这都不是最佳的解决办法……
你知道吗？孩子挑食、厌食，背后可能隐藏着更深层的原因！
孩子挑食很多时候并不是有意为之，很大程度上都是体内的微量元素在作怪，缺锌时宝宝的味蕾功能会减退，味觉敏锐度降低，于是表现为食欲不振，摄食量自然减少。
专家建议：不要一味责怪宝宝嘴刁，或是遇到孩子不爱吃饭的时候就选择强行喂食，要注意均衡营养的摄入并重视微量元素。在适宜进补的秋季，尤其要注意宝宝锌元素的摄取。因为锌不仅会帮助宝宝增强味觉敏感度、改善食欲，也对提升宝宝自身免疫力、抵抗力能起到有效地推动作用。选择补锌制剂时，应尽量选择宝宝喜欢的口味且不刺激肠胃的温和型为最好，液态离子锌则无疑是个好选择，它更易于宝宝的身体吸收，认准大品牌，选择靠谱且有保障带有OTC权威认证的专业品牌，让宝宝吃饭香、身体棒、好聪明！
本期活动由哈药三精特别支持，我们有幸邀请到梁德欣专家为大家剖析宝宝不爱吃饭的"前因后果"。大家可以在这里畅所欲言，提出宝宝饮食和健康方面的问题和疑虑，活动结束后，园丁将会从所有参与提问的树友中随机抽取20位幸运用户，送出50元京东卡。
【专家简介】
梁德欣，中国药学会会员，医药工程副高级工程师，制药工程硕士。
儿童保健和药品行业任职多年，擅长儿童营养喂养和日常护理的咨询，精于儿童生长发育和营养相关性疾病的干预指导；专于儿童营养补充剂的深入研究，对儿童营养类疾病的预防有着丰富的实践经验。
★【本期主题：莫怪宝宝太挑食，嘴刁实在有原因！】
★【专家在线时间：9月28日周四下午14:00-16:00】
★本期专家：梁德欣
如何互动？
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【提问须知】
宝妈们可跟帖提问，专家会随机选择最具代表性的问题进行详细解答，为广大妈妈们带来最专业的指导帮助。为了让专家更好地了解您的情况，请妈妈们提问的时候说清楚症状，必要时附上图片。网络答疑不能代替医疗诊断，请妈妈们实时监测宝宝的身体状况，及时就医。
【重要提醒】
1、宝宝树注册用户均可参加本活动；
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专家回答问题汇总
1、提问：我家小妞就是真的我家宝宝一岁半了，体重还不到20斤，就是太挑食，不爱吃饭，给他补锌会让他改善这种情况吗？很挑食，每次我都觉得挺好吃的，可是她就是不吃，一顿饭都要连哄带骗了好久才吃了一半，真的很头疼啊，请梁专家帮帮忙，看看该怎么办才能让宝宝乖乖吃饭？
专家解答：孩子挑食有很原因，有可能是喂养不当，可能是习惯不好，也可能是体内微量元素缺乏导致。因此要观察孩子不爱吃饭的原因，对症"下药"，排除喂养和习惯问题，再考虑微量元素的缺乏，适当补充，再观察孩子的变化。
2、提问：宝宝缺锌应该吃什么？我宝宝不肯吃蔬菜，我查含锌高的食物她都不是很喜欢，那应该给孩子怎么补充呢？
专家解答：锌元素是与味觉相关的酶的重要成分，维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白，它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用。一旦缺锌时，会出现味觉异常，因此，缺锌会导致味觉能力下降，食欲下降，适当补充锌元素则可以促进食欲。常见的含锌食物有很多，如动物的肝脏、海鲜、鱼虾、干果、肉类等，多吃这些食物，就能较好的补充锌元素。小孩子不吃蔬菜是个不好的饮食习惯，家长们需要注意帮孩子养成良好的饮食习惯，建议您给宝宝按顿吃饭，不追着喂食，不由着宝宝的性子爱吃啥做啥，每餐吃饭时间控制在半小时以内，餐间不吃零食。补锌一定程度上能促进食欲，如果宝宝明确检查出缺锌，应该听取医生的建议及时补充锌制剂，听您的描述孩子可能比较挑食、对口味要求高，选择锌剂的时候也要尽量选择适口性好一点的，比较推荐的是三精葡萄糖酸锌口服溶液，本身液态离子锌更容易宝宝吸收，对宝宝的肠胃刺激相对较小，吸收率更高，口味也比较易于儿童接受。
3、提问：孩子不爱吃饭，最近感冒拖拖拉拉快2周了，看着瘦了有一圈，身边有宝妈跟我说应该给孩子补锌，是这样吗？
专家解答：入秋换季的时候孩子食欲不佳，容易感冒也是正常现象。但宝宝抵抗力、免疫力差、反复感冒恢复慢，可能只是健康问题的提前预警，除了及时带孩子去医院就诊，也要在平时的饮食方面注意均衡营养，注意微量元素的添加。如果孩子出现挑食厌食，吃饭不积极、爱咬指甲、感冒总是不爱好等症状，推荐三精葡萄糖酸锌口服溶液，液体锌，口味好宝宝爱喝。
4、提问：请问专家，宝宝爱掉头发是因为缺锌吗？怎么补呢？
专家解答：需要到医院进行监测一下孩子的微量元素情况，孩子锌缺乏容易导致头发枯黄。葡萄糖酸锌口服液可以适当补充一段时间。
5、提问：我宝宝经常口腔溃疡，嘴里两三个溃疡连成一片，这边好了换个地方又继续长溃疡，去火的药吃了也不管用，请问是不是跟缺锌有关，要怎么办？
专家解答：缺锌会导致反复性口腔溃疡，伤口不易愈合、通过补锌可以提高皮肤的再生能力，加快伤口愈合速度。但口腔溃疡是一个复杂的问题，锌缺乏，硒缺乏，维生素B族缺乏都会引起口腔溃疡。家长们不要盲目给孩子补充各种保健品，建议及早带孩子去医院做一次详细的检查，以免延误病情。如果确诊是缺锌，建议及时补充，补锌应选择适合宝宝肠胃吸收的液态离子锌，同时应注意和其他微量元素错开进补，推荐三精葡萄糖酸锌口服溶液，口味酸甜，易于被宝宝接受，温和不刺激肠胃更适合肠胃敏感的宝宝。
6、提问：我家宝宝总是不好好吃饭，下午饿了就吃零食，现在个子长得也慢了，上网查说缺锌会影响食欲，是这样吗？
专家解答：锌是人体多种酶和活性蛋白的必需因子，对维持机体细胞膜的稳定性起着十分重要的作用，尤其锌元素是与味觉相关的酶的重要成分，因此，缺锌可能会导致味觉能力下降，食欲下降。如果宝妈有这方面的顾虑可以去医院给宝宝做相关检查，如果确定缺锌的话，需选择相应锌剂进行补充。锌剂的选择应该尽量锁定大品牌，因为儿童锌过量和缺锌同样对宝宝有害，锌含量的精准配比也非常关键。推荐三精葡萄糖酸锌口服溶液，大品牌药厂出品质量更有保证。
7、提问：液体锌相比其他形式的锌，更容易被宝宝所吸收吗？
专家解答：是的。液态离子锌更易吸收。
8、提问：宝宝吃奶时睡觉时就爱出汗，而且是凉的，身上也凉，是缺锌吗？
专家解答：孩子出汗多，很可能是缺钙造成的，你需要到医院检测一下。钙有助于人体细胞的稳定。
9、提问：我家宝宝正在补钙期间，可以和锌一起吃吗？
专家解答：钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者竞争，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。补充这两种微量元素的顺序最好是先锌后钙，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。
10、提问：专家您好！我家大宝又瘦又小，食欲不好、食量感觉不大，是肠胃问题还是缺锌的原因呢？我该怎样才可以改善她的食欲呢？如何选择补锌的产品？
专家解答：锌元素是与味觉相关的酶的重要成分，维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白，它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用。一旦缺锌时，会出现味觉异常，因此，缺锌会导致味觉能力下降，食欲下降，适当补充锌元素则可以促进食欲。如果宝宝明确检查出缺锌，应该听取医生的建议及时补充锌制剂。推荐适合宝宝的三精葡萄糖酸锌，容易吸收不刺激肠胃，口味好宝宝爱喝。
11、提问：专家您好！我家小宝有枕秃的现象，而且从出生到现在一直头发稀少而且偏黄，无论白天还是晚上睡觉后头部容易出汗，这是什么原因呢？是不是缺钙引起的呢？现在刚给他买的三精葡萄糖酸钙口服溶液不知有效果吗？
专家解答：缺钙确实会导致枕秃，但是枕秃的原因还有其他，比如头部和枕头摩擦等。需要先检查是否缺钙，如果缺钙，应多吃含钙高的食物，如豆制品、奶制品、虾皮海产品、肉类禽蛋类等。钙剂推荐适合宝宝的液体离子钙，容易吸收不刺激肠胃。
12、提问：孩子不爱吃饭，不爱动，怎么办？求专家好办法
专家解答：首先要弄清楚原因，如果是宝宝不良的饮食习惯，家长需要帮宝宝建立良好的饮食习惯，合理搭配、按点吃饭，少吃零食。如果是因为缺锌引起的挑食不爱吃饭，建议尽快补锌，选择适合宝宝肠胃的液体锌。
13、提问：专家你好，宝宝为了贪玩，每到吃饭的时间，他都跑了，追都追不回来。这样下去宝宝身体的营养肯定跟不上，怎么样能够让宝宝提高专注能力做好的事吧！
专家解读：宝宝现阶段要养成良好的饮食习惯，现在宝宝应该处于长身体的关键时期，要补充营养和微量元素，适当补锌可以提高智力发育。
14、提问：3个月大的宝宝在吃母乳期间，可以补锌吗？会不会起冲突
专家解答：母乳是宝宝最优质的食物来源，如果没有缺锌症状不建议额外补充，如果确认缺锌的话可适当给宝宝补充适合的锌剂，选择好吸收的液体锌，不给宝宝肠胃增加负担。
15、提问：市面上种类繁多的补锌产品，我们该如何挑选适合自己宝宝的呢？
专家解答：比较推荐的是三精葡萄糖酸锌口服溶液，液态离子锌更容易宝宝吸收，而且对宝宝的肠胃刺激相对较小，吸收率更高，口味也更易于儿童接受。
16、提问：孩子比同龄宝宝身体要瘦小一些，怎么看出来是否缺锌呢？
专家解答：锌是人体多种酶和活性蛋白的必需因子，对维持机体细胞膜的稳定性起着十分重要的作用，并可以提高人的认知能力和中枢神经系统活动、增强免疫功能有着重要的作用。缺锌会造成味觉迟钝，降低食欲，影响生长发育，导致孩子免疫力低下，反复感冒不好等。一般出现这些症状就需要父母注意了，可以带宝宝去医院做个检查，如果缺锌尽快补充。
17、提问：宝宝易挑食难道是缺锌的了吗？
专家解答：缺锌会导致挑食厌食不爱吃饭，但是宝宝挑食不全是缺锌引起的，也有可能只是不良的饮食习惯，您可先带孩子检查一下是否缺锌，如果缺锌尽早补充，如果只是饮食习惯问题也要帮孩子建立一个好的习惯。
18、提问：我家的宝贝儿最近爱吃零食，不爱吃饭了，也不吃菜了，怎么办呢？
专家解答：家长需要帮孩子建立良好的饮食习惯，平时吃饭应注意合理搭配，按点吃饭，控制进餐时间，少吃零食。如果有宝宝不爱吃的菜可以想办法换种做法试一试，如果孩子挑食严重，需要去医院检查一下，缺锌可导致味觉减退，进而导致挑食不爱吃饭，适当补锌可以缓解这种情况。
19、提问：专家您好！我家宝宝9个多月出牙非常慢，牙齿看着快要长出来了，但就是出不来，心里好着急啊！给家里老人说，他们说没事，只是宝宝有出牙早、有出牙晚的，是这样情况吗？还是宝宝缺钙呢？我该怎么给宝宝补钙合适？
专家解答：婴儿一般在出生后六、七个月就开始出牙，但有的孩子出牙较晚，甚至相差3-4个月，也不能算异常，有的小儿1岁左右才出第一颗牙，仍可以认为属于生理范围。您可以去医院做个微量元素检查，如果确认缺钙再补充。一般推荐适合宝宝肠胃的液体离子钙，好吸收不刺激。
20、提问：我家的宝贝儿2岁半了，最近莫名其妙的发烧，会是吃鱼过敏吗？好像是吃鱼后就发烧，还是巧合？
专家解答：一般过敏反应有出疹子、腹痛，腹泄，呕吐等，建议您去医院做个详细的检查，确认发烧的原因。
21、提问：抵抗力差的宝宝怎样提高抵抗力
专家解答：首先要合理搭配饮食，保证营养均衡，帮助宝宝建立良好规律的饮食，睡眠生活习惯，养成经常洗手、洗澡的习惯，同时给宝宝适当增加有规律的户外体育活动，增加宝宝自身的抗病能力。另外，人体90%的疾病与免疫力有关，锌是促进免疫器官发育的重要因素。锌是促进免疫器官发育的重要因素。锌对免疫功能的影响是所有微量元素中最大的，补锌不仅可以提高免疫力，还能促进味觉和食欲，从根本上增强体质，降低患病的几率和受反复感染的风险，有效缩短生病周期。
22、提问：宝宝经常便秘，要怎么护理
专家解答：首先要多喝水多吃蔬菜水果，饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，其次要养成按时排便的。另外，某些疾病可引起便秘如肛门狭窄或先天性肌无力等，父母要及时带宝宝检查。
23、提问：补锌产品是液体好，还是片好
专家解答：液态离子锌更容易宝宝吸收，对宝宝的肠胃刺激相对较小，吸收率更高，口味也比较易于儿童接受。
24、提问：宝宝特别挑食，厌食，是不是缺锌了
专家解答：锌元素是与味觉相关的酶的重要成分，维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白，它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用。一旦缺锌时，会出现味觉异常，因此，缺锌会导致味觉能力下降，食欲下降，适当补充锌元素则可以促进食欲。如果宝宝明确检查出缺锌，应该听取医生的建议及时补充锌制剂。
25、提问：补锌的制剂应该在哪个时间段吃最好呢。是不是要和补钙的分开吃呢。
专家解答：钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者竞争，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。补充这两种微量元素的顺序最好是先锌后钙，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。
26、提问：什么时候是给宝宝补锌的最好时机呢？怎样才能知道宝宝是否缺锌呢？
专家解答：身体缺锌情况下需要补锌，一般缺锌的话会出现挑食厌食、生长发育迟缓、免疫力低、反复感冒和口腔溃疡等症状。可去医院做微量元素的检查。
27、提问：我家宝宝一岁半了，体重还不到20斤，就是太挑食，不爱吃饭，给他补锌会让他改善这种情况吗？
专家解答：锌是人体生命中必需的营养素之一，是人体内仅次于铁含量的微量元素。长期缺锌下去会影响孩子各个方面的发育，导致孩子在身高、体重等方面都落后于同龄的孩子。适当补锌确实能增强孩子食欲，促进生长发育，提升免疫力。
28、提问：都说秋季适合补锌，哪些食物含锌量高呢？又可以给孩子补充哪些钙剂呢？
专家解答：含锌的食物有海鲜、瘦肉、猪肝、蛋黄、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。钙剂要选择适合宝宝的，吸收好的液体离子钙。
29、提问：我i家宝宝不喜欢吃绿色的菜，比如白菜油菜，葱花切的很小也能给挑出来，该怎么办啊
专家解答：如果不是因为口味问题，而只是因为颜色不喜欢的话，需要正确引导，把菜做出孩子喜欢的形状，告诉宝宝吃蔬菜的好处等。
30、提问：专家，您好，我家宝宝不喜欢吃蔬菜怎么办？是不是因为我平时给他吃水果吃的太多了，平时给他吃葡萄，水果，香蕉吃的不少。怎么改善这一状况？如何合理搭配他的辅食结构？求教，谢谢。
专家解答：平时吃饭应注意粗细、荤素合理搭配，如果有宝宝不爱吃的菜可以想办法换种做法试一试，如果孩子挑食厌食严重，需要去医院检查一下，缺锌可导致味觉减退，进而导致挑食不爱吃饭，适当补锌可以缓解这种情况。
31、提问：宝宝五个月，一直纯母乳喂养。最近给宝宝吃了点蛋黄和米粉。宝宝有点拉肚子，还伴有少许血丝，这种情况怎么办，要给宝宝停辅食吗？
专家解答：应先排除是否有其他可能，如着凉、饮食不卫生等等，如果除了添加蛋黄和米粉外其他方面都正常的话，可能是对蛋黄过敏，表现为出疹子或腹泻，可去医院检测一下过敏源，添加辅食时应注意过敏源。
32、提问：宝宝吃的很少，不爱吃饭，怎么办呢？
专家解答：平时吃饭应注意粗细、荤素合理搭配，如果有宝宝不爱吃的菜可以想办法换种做法试一试，如果孩子挑食厌食严重，需要去医院检查一下，缺锌可导致味觉减退，进而导致挑食不爱吃饭，适当补锌可以缓解这种情况。
33、提问：我想知道，宝宝睡眠不好，有可能是缺锌吗？
专家解答：睡眠问题的原因很复杂，作息规律、疾病、睡前精神状态、缺钙等等，以及大人的作息都会影响到宝宝，建议您必要情况下去医院检查。
34、提问：有哪些食物能让宝宝补充足够的锌呢？
专家解答：含锌的食物有海鲜、瘦肉、猪肝、蛋黄、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
35、提问：宝宝有些贫血，吃点什么比较好？
专家解答：孩子贫血大多数与饮食缺乏铁有关，家长要给给孩子添加含铁的食物，如猪肝、猪血块、瘦肉、鱼吓、蛋黄、黑木耳和菠菜，这些食物每天都要安排有，其次给孩子适当补充铁剂。
36、提问：2岁的宝宝，不爱吃肉怎么办，各种肉都不爱吃，怎么办呢？
专家解答：肉类提供蛋白质及其他丰富的营养物质，2岁宝宝正处于生长发育阶段，营养摄入不足会影响发育，建议带孩子去医院检查一下，如果缺锌请尽快补充。
37、提问：宝宝四五个月吃辅食以后，就不喜欢吃奶了。但又怕不喝奶宝宝营养跟不上。这种情况还要继续母乳吗？
专家解答：5个半月的宝宝还是要以母乳或配方奶粉喂养为主，辅食的添加只占他一天食物总量的10%左右，辅食需要慢慢添加。
38、提问：宝宝已经快8个月了，检查有点贫血，还缺锌，能一起补充吗？
专家解答：因为锌和铁都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌铁同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。所以锌剂和铁剂是不能同补的，应先补锌后补铁，二者隔1小时以上。
39、提问：我家老大5岁9个月了，从添加辅食开始他就挑食了，尤其是不吃腥味的海鲜类食材，比如说鱼虾蟹等等，但这些都是含锌食材，如何让宝宝爱上吃这些食物呢？听老人说这是个人口味和体质决定的，这是真的吗？有这么一回事吗？
专家解答：确实有人会讨厌腥味的食物，您可以学着换个做法，尽量去除一些腥味试一试。另外除了海鲜外，瘦肉、猪肝、蛋黄、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物也都富含锌元素，您也可以给宝宝适当补充。但如果是挑食严重还是建议您带宝宝检查一下是否缺锌。
40、提问：宝宝吃饭挑食，有时候给他吃不喜欢的蔬菜就打呕要吐，为娘心很累啊，不给他吃又怕营养不均衡，怎么办呢?
专家解答：家长需要帮孩子建立良好的饮食习惯，平时吃饭应注意合理搭配，按点吃饭，控制进餐时间，少吃零食。如果有宝宝不爱吃的菜可以想办法换种做法试一试，如果孩子挑食严重，需要去医院检查一下，缺锌可导致味觉减退，进而导致挑食不爱吃饭，适当补锌可以缓解这种情况。
41、提问：我家宝宝有些挑食，是因为缺锌吗？
专家解答：家长需要帮孩子建立良好的饮食习惯，平时吃饭应注意合理搭配，按点吃饭，控制进餐时间，少吃零食。如果有宝宝不爱吃的菜可以想办法换种做法试一试，如果孩子挑食严重，需要去医院检查一下，缺锌可导致味觉减退，进而导致挑食不爱吃饭，适当补锌可以缓解这种情况。
42、提问：宝宝出生后，头发就特别少。现在一岁了，还是很少，而且长得慢，还很黄。梁主任，这种情况怎么办？
专家解答：头发的多少是有个体差异的，虽然有些新生儿头发稀疏，但到了一岁左右头发就会逐渐长出，2岁时头发就已经长得相当多了，如果担心的话可以去检查一下微量元素，头发少，有枕秃可能因为缺钙。头发黄，可能缺锌或缺铁。确诊之后可适当补充。
43、提问：我家大宝快三岁了，非常挑食、就喜欢喝牛奶，不喜欢吃青菜。每天吃饭真的非常头疼，只吃肉和鸡蛋，而且还要喂饭，感觉对吃饭都没多大兴趣，真的非常苦恼！
不知道到底该怎么办？每天吃饭就像是打仗一样，求专家帮忙解决。
二宝九个多月，胃口比较好，但是不知道该给她喂什么辅食？可以喂菜、可以加盐了吗？我婆婆经常给她煎鸡蛋，我觉得孩子太小，吃油的、咸的都不利于健康，所以请专家指教。
专家解答：家长需要帮孩子建立良好的饮食习惯，平时吃饭应注意合理搭配，按点吃饭，控制进餐时间，少吃零食。如果有宝宝不爱吃的菜可以想办法换种做法试一试，如果孩子挑食严重，需要去医院检查一下，缺锌可导致味觉减退，进而导致挑食不爱吃饭，适当补锌可以缓解这种情况。
九个月的宝宝辅食可以增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物，辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。另外还可以给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。盐会对婴幼儿的肾脏增加负担，影响婴幼儿的肾脏发育，9个月的婴儿不应吃过咸的食物，尽量少吃盐。
44、提问：宝宝最近总拉稀便，应该如何吃辅食帮他调理呢？
专家解答：宝宝拉肚子的原因很多，饮食不卫生、着凉、吃了过敏或不易消化的食物等等都会导致拉肚子，需要您去医院检查进一步确认原因。
45、提问：宝宝爱挑食，小小年纪有有爱吃的和不爱吃的，怎么引导宝宝均衡得饮食吗?
专家解答：平时吃饭应注意粗细、荤素合理搭配，如果有宝宝不爱吃的菜可以想办法换种做法试一试，如果孩子挑食严重，需要去医院检查一下，缺锌可导致味觉减退，进而导致挑食不爱吃饭，适当补锌可以缓解这种情况。
46、提问：我家宝宝一周岁了，但是抵抗力不好，怎样添加辅食可以帮助宝宝提高抵抗力，让宝宝吸收到更好的营养、提高宝宝抵抗力呢？日常生活需要怎么呵护呢？
专家解答：1岁宝宝自身的抵抗力尚未完善，容易受细菌或病毒侵袭。1岁后的宝宝最重要的抵抗力营养来自一日三餐均衡的饮食，注意各种营养的摄入，平时要养成良好的生活习惯，勤洗手，勤换衣物。室内需尽量保持空气流通，适宜的温度和湿度。换季时及时增减衣服，同时进行必要的体育锻炼也能帮助增强宝宝的体质。
47、提问：1岁宝宝挑食，不爱吃饭，换花样做辅食也不爱吃，怎么办？
专家解答：一岁宝宝能吃的辅食已经有很多了，如果非常挑食不爱吃饭需要坚查一下是否缺锌，如果确认是缺锌引起的，建议尽快补充，推荐三精的葡萄糖酸锌，容易吸收不刺激，水果口味宝宝也爱喝。
48、提问：我家宝宝不是很挑食，可是每次吃饭都要一个小时以上，无论是自己吃还是喂都是一样，含在嘴里不肯吞下去
专家解答：小孩子精力旺盛，很容易被其他好玩的东西吸引注意力，比如动画片、玩具等，或者孩子正玩的高兴时被强制按到饭桌上吃饭，这些都会影响进食。家长们需要帮孩子建立良好的进食习惯，给孩子准备专用的餐具，提前通知吃饭时间，吃饭时关掉电视手机等电子设备，控制进餐时间，保持进餐时的氛围温馨不要骂孩子等。
49、提问：宝宝最近一点蔬菜都不吃，水果也很少吃，我都不知道怎么去让她吃蔬菜水果，该如何应对呢？
专家解答：挑食偏食是属于不良的饮食行为问题，跟父母的喂养方式密切相关，需要注意养成良好的饮食行为习惯，建议您给宝宝按顿吃饭，不追着喂食，不由着宝宝的性子爱吃啥做啥，每餐吃饭时间控制在半小时以内，餐间不吃零食。如果以上都没有问题的话就要考虑宝宝是否是缺锌引起的挑食不爱吃饭，锌参加唾液蛋白构成，锌缺乏可导致味觉迟钝，食欲减退。补锌一定程度上能促进食欲，帮助孩子吃饭变香。您可以带宝宝去医院检查一下，如果确定缺锌建议尽快补充，可选择三精的葡萄糖酸锌口服溶液，容易吸收不刺激肠胃，水果口味宝宝也爱喝。
50、提问：2岁的男宝宝，体检身高不达标，平时该补的也都补了，又担心补多了，出什么钙化，更长高，要怎么办呢。
专家解答：影响身高的因素有遗传、营养、运动、睡眠及精神状态等，建议您带宝宝去医院做个详细的检查，看看是哪方面的问题，再根据具体情况改善。
51、提问：一周岁的宝宝经常咳嗽，辅食需要注意什么？
专家解答：宝宝到了一岁，可以吃的食物已经很多了。比如主食面条，软米饭，馒头，包子，小馄饨等。切碎的蔬菜，胡萝卜，青菜，土豆，红薯，西红柿等。荤菜：鱼肉，鸡肉，猪肉，虾仁，鸡蛋，瘦牛肉等。咳嗽需要到医院检查一下原因，根据具体情况治疗。
52、提问：液体钙比固体钙更易消化和被吸收吗？
专家解答：钙的吸收是以钙离子的形态在人体的小肠内被吸收的，目前市面上的固体钙大多是碳酸钙，这种钙片需要被胃酸溶解后才能被吸收，所以也就会出现吃钙片容易便秘的情况，儿液体的葡萄糖酸钙本身就是离子形态的钙，可以直接被吸收，无需胃酸参与。
53、提问：宝宝偏食挑食的，要怎么纠正呢？
专家解答：首先要弄清楚原因，如果是宝宝不良的饮食习惯，家长需要帮宝宝建立良好的饮食习惯，合理搭配、按点吃饭，少吃零食。如果是因为缺锌引起的挑食不爱吃饭，建议尽快补锌，选择适合宝宝肠胃的液体锌。
54、提问：我家宝宝一周岁了，请问吃着什么样的辅食对现在的成长是最有帮助的？
专家解答：宝宝到了一岁，可以吃的食物已经很多了。比如主食面条，软米饭，馒头，包子，小馄饨等。切碎的蔬菜，胡萝卜，青菜，土豆，红薯，西红柿等。荤菜：鱼肉，鸡肉，猪肉，虾仁，鸡蛋，瘦牛肉等。
55、提问：我家宝宝特别挑食，自己喜欢吃的东西，一直吃，不喜欢的东西，从来不碰,怎么办?
专家解答：挑食偏食是属于不良的饮食行为问题，跟父母的喂养方式密切相关，需要注意养成良好的饮食行为习惯，建议您给宝宝按顿吃饭，不追着喂食，不由着宝宝的性子爱吃啥做啥，每餐吃饭时间控制在半小时以内，餐间不吃零食。如果以上都没有问题的话就要考虑宝宝是否是缺锌引起的挑食不爱吃饭，锌参加唾液蛋白构成，锌缺乏可导致味觉迟钝，食欲减退。补锌一定程度上能促进食欲，帮助孩子吃饭变香。您可以带宝宝去医院检查一下，如果确定缺锌建议尽快补充，可选择三精的葡萄糖酸锌口服溶液，容易吸收不刺激肠胃，水果口味宝宝也爱喝。
56、提问：宝宝经常感冒发烧的，是抵抗力太差吗，要怎么补呢
专家解答：感冒原因很多，天气变化、冷暖交替本来就容易引发感冒，那么对于宝宝自身来说应帮助宝宝建立良好规律的饮食、睡眠生活习惯，合理营养，养成经常洗手、洗澡的习惯，同时给宝宝适当增加有规律的户外体育活动，增加宝宝自身的抗病能力。如果宝宝仍然出现反复感冒的情况的话建议进行免疫力方面的检查，看是否真的有免疫力不足的情况，然后进行有针对性的治疗。锌是促进免疫器官发育的重要因素，对免疫功能的影响是所有微量元素中最大的，补锌确实可以提高免疫力，如果检查后缺锌的话是需要补锌的，建议选择温和不刺激的液体葡萄糖酸锌，更容易吸收，而且对宝宝的肠胃刺激相对较小。
57、提问：宝宝肠胃不好，要怎么调理呢？
专家解答：儿童的各器官、系统都处于生长发育中，肠胃功能娇弱属于正常，平时不要给宝宝吃辛辣刺激性的食物，另外冷饮、添加剂较多的零食、坚硬难消化的食物也要少吃或不吃，多吃一些清淡、易消化的食物。
58、提问：孩子不爱吃饭，不爱动，怎么办？求专家好办法！听说有可能是孩子缺锌了，三精小蓝瓶说效果还不错，求专家指导
专家解答：挑食偏食是属于不良的饮食行为问题，跟父母的喂养方式密切相关，需要注意养成良好的饮食行为习惯，建议您给宝宝按顿吃饭，不追着喂食，不由着宝宝的性子爱吃啥做啥，每餐吃饭时间控制在半小时以内，餐间不吃零食。如果以上都没有问题的话就要考虑宝宝是否是缺锌引起的挑食不爱吃饭，锌参加唾液蛋白构成，锌缺乏可导致味觉迟钝，食欲减退。补锌一定程度上能促进食欲，帮助孩子吃饭变香。您可以带宝宝去医院检查一下，如果确定缺锌建议尽快补充，可选择三精的葡萄糖酸锌口服溶液，容易吸收不刺激肠胃，水果口味宝宝也爱喝。
59、提问：我宝宝还容易感冒，一感冒就差不多半个月才能好，这是不是需要补锌啊？
专家解答：感冒原因很多，天气变化、冷暖交替本来就容易引发感冒，那么对于宝宝自身来说应帮助宝宝建立良好规律的饮食、睡眠生活习惯，合理营养，养成经常洗手、洗澡的习惯，同时给宝宝适当增加有规律的户外体育活动，增加宝宝自身的抗病能力。如果宝宝仍然出现反复感冒的情况的话建议进行免疫力方面的检查，看是否真的有免疫力不足的情况，然后进行有针对性的治疗。锌是促进免疫器官发育的重要因素，对免疫功能的影响是所有微量元素中最大的，补锌确实可以提高免疫力，如果检查后缺锌的话是需要补锌的，建议选择温和不刺激的液体葡萄糖酸锌，更容易吸收，而且对宝宝的肠胃刺激相对较小。
60、提问：我家宝宝比较胖，他非常挑食，蔬菜不喜欢吃，鱼也不怎么爱吃。怎么改善他挑食的毛病？让他喜欢吃蔬菜，他现在的体重是蹭蹭蹭的往上长，怎么控制他的体重？有没有健康的减肥方法？
专家解答：挑食偏食是属于不良的饮食行为问题，跟父母的喂养方式密切相关，需要注意养成良好的饮食行为习惯，建议您给不要由着宝宝的性子爱吃什么做什么，注意营养均衡，少给孩子吃零食，也可以学一下宝宝餐的制作，尽量把蔬菜做出孩子喜欢的造型，吸引孩子的注意力。孩子正处于生长发育阶段，新陈代理很快，体重如果不超标情况下不建议减重，但可以多带孩子运动消耗能量。
61、提问：宝宝不爱吃饭，胃口不好跟缺锌有很大的关系吗？很担心宝宝这样会免疫力下降容易生病，请问专家该怎么调理好？
专家解答：锌是人体多种酶和活性蛋白的必需因子，对维持机体细胞膜的稳定性起着十分重要的作用，尤其锌元素是与味觉相关的酶的重要成分，对增强免疫功能也有着重要的作用，因此，缺锌可能会导致味觉能力下降，食欲下降，免疫力低等。如果宝妈有这方面的顾虑可以去医院给宝宝做相关检查，如果确定缺锌的话，平时要多吃一些含锌的食物，如动物肝脏、海鲜鱼虾、干果、肉类等，也可选择适合宝宝的的锌剂进行补充。
*温馨提示：各位宝妈，此【专家在线】活动为您提供医治参考，并不能代替面诊，如您遇到紧急问题建议及时就医，并谨遵医嘱，以免延误治疗。
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