孕育养娃神器
「数胎动时间」22:55~23:52 「胎动次数」8次
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首先,每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间,各数一次胎动,每次数一小时。然后把早、中、晚的胎动次数加起来,再乘以四,就是一天的胎动次数了。数胎动时,准妈妈要采取舒适的姿势,把双手放在腹壁上,静下心来专心体会宝宝的活动。计算胎动的次数要根据宝宝连续的动作来算,如果只是踢了一下就停下来了,那就计为1次,如果动了好几下才停下来,那也只计为1次。
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