6M+
1,含铁婴儿米粉
材料:含铁婴儿米粉适量,温水适量
2,胡萝卜米粉
材料:含铁婴儿米粉30克,胡萝卜泥30克,温水适量
做法:胡萝卜洗净、去皮、切丁,上锅蒸熟蒸软。加少许温水,用搅拌机打成泥糊状,加入冲调好的米粉,搅拌均匀。
3,土豆泥
材料:新鲜土豆1个。
做法:将选好的土豆削去皮,切成小块。放到锅里,加上适量的水煮至熟软,或放到小碗里,上锅蒸熟。取出土豆,放到一个小碗里,用小勺捣成泥即可。
4,米糊
材料:大米15克
做法:大米洗净,用温水浸泡2小时,捞出倒入搅拌机,加少许水搅打成米浆,倒入小锅,加8倍米量的清水,小火加热,期间不断搅拌防止煳锅,米浆沸腾后再煮2分钟即可盛出。
5,白菜米糊
材料:大米15克,白菜1片
做法:白菜洗净,放沸水中烫熟,放入搅拌机,加点做好的米糊,搅打成泥。
6,大米汤
材料:大米50克
做法:大米淘洗后,加10倍米量的水煮成粥,舀取上层不含米粒的汤。
7,番茄米汤
材料:大米50克,番茄1块
做法:番茄洗净、画十字热水烫5分钟去皮,用搅拌机打成泥,混入做好的米汤搅匀。
8,油菜米汤
材料:大米50克,小油菜1棵
做法:将小油菜洗净、切小段,放到沸水烫熟,用搅拌机打成泥,混入做好的米汤搅匀。
9,香蕉泥
材料:香蕉1根。
做法:将香蕉去皮。用汤匙将果肉压成泥状即可。
10,苹果米糊
材料:大米15克,苹果1块,温水适量
做法:苹果洗净、去皮,切取一小块,蒸熟,放入搅拌机,加点做好的米糊,搅打成泥。
11,红薯糊
材料:红薯1块温水50毫升
做法:红薯洗净、去皮、切小块,蒸熟,放入搅拌机,加温水搅打成泥糊。
12,南瓜糊
材料:南瓜1块,温水50毫升
做法:南瓜洗净、去皮、切小块,蒸熟,放入搅拌机,加温水搅打成泥糊,或蒸熟后用勺子压成泥,再用温水调匀。
13,小米粥
材料:小米100克
做法:小米淘洗后用清水浸泡半小时,加米量7~10倍的水,煮成稀烂的小米粥。
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14,茄子泥
材料:嫩茄子半个。
做法:将茄子洗净,削去皮,切成1厘米左右的细条。放到一个小碗里,上锅蒸15分钟左右。把蒸好的茄子用小勺在干净的不锈钢滤网上挤成泥,即可。
15,红枣泥
材料:红枣3~6颗(干、鲜均可)。
做法:先将干红枣用冷水泡1个小时,再清洗干净;鲜红枣直接洗干净备用。把洗好的红枣装到一个小碗里,上锅蒸熟。取出红枣,去掉皮、核,再用小勺捣成细泥即可。
16,胡萝卜南瓜泥
材料:胡萝卜1块,南瓜1块
做法:将胡萝卜、南瓜洗净去皮切块,蒸熟,用搅拌机打成泥。
17,土豆苹果泥
材料:苹果1个 土豆1个
做法:土豆洗净、去皮、切小块,蒸熟,用搅拌机打成泥。苹果洗净、去皮,用不锈钢勺子刮出2勺果泥,与土豆泥混匀,再上锅蒸3分钟。
18:紫薯泥
材料:紫薯1个 温水适量
做法:紫薯洗净、去皮、切小块,蒸熟,放入搅拌机,加入少许温水,搅打成泥。
19,菠菜米糊
材料:大米50克,菠菜适量
做法:大米淘洗后,加5倍米量的水煮成粥。菠菜去根、洗净、切段,沸水烫熟后用搅拌机打成泥,混入米粥搅匀。
20,鳕鱼汁大米粥
材料:大米50克 去皮去骨鳕鱼肉1块
做法:大米淘洗后,与洗净、切碎的鳕鱼一起放入锅中,加5倍米量的水熬成粥。
21,鳕鱼肉泥
材料:去皮去骨鳕鱼肉1块
做法:鳕鱼肉洗净、切小块,蒸熟后用搅拌机打成泥。
香芋豆腐泥
材料:芋头1个 豆腐1块 凉开水适量
做法:芋头洗净、去皮、切小块,蒸熟,与用凉开水冲洗、切小块的豆腐一起放入搅拌机,打成泥。
22,燕麦粥
材料:燕麦1勺
做法:燕麦倒入锅中,加5倍量清水,大火煮沸后转小火煮至稠。
23,鸡汁燕麦粥
材料:燕麦一勺 去油鸡汁适量
做法:燕麦倒入锅中,加5倍量去油鸡汤,大火煮沸后转小火煮至稠
24,鸡汁白萝卜泥
材料:白萝卜1块 去油鸡汤适量做法
白萝卜洗净、去皮、切小块,蒸熟,和鸡汤同放入搅拌机,搅打成泥。
25,鸡肝泥
材料:鸡肝20克。
做法:把鸡肝放在清水中浸泡2~3个小时,再用流动水冲净,去除筋膜后切成小块。把鸡肝块放在蒸锅里,隔水蒸15分钟。把蒸好的鸡肝碾压成泥状即可。
26,三文鱼泥
材料:三文鱼30克,香油适量。
做法:三文鱼洗净后去皮,放入碗内。上锅隔水蒸7分钟左右。取出鱼肉碾成泥,加少许香油即可。
27:烂米粥
材料:大米1杯(约30克)。
做法:把大米洗净后,在水里浸泡1个小时。以1份大米兑10份水的比例,放入锅中用大火煮开。沸腾后转为小火,煮至米粒软烂。关火,盖上盖子闷10分钟左右。最后,用勺子背将米粒捣碎即可。
28:山药粥
材料:山药1/2根(约100克),大米或小米适量。
做法:将山药洗净、去皮,切成小方块儿,与米类一起煮成粥后将山药块儿用勺碾碎即可。
29,黄金豆腐
材料:胡萝卜60克,水100毫升,内酯豆腐1块(约120克)。
做法:将胡萝卜洗净、去皮、切成小块。将水与胡萝卜放入果汁机中,搅打均匀。将打好的胡萝卜汁倒入锅内,以小火煮开,再熬煮5分钟后熄火。将内酯豆腐盛入容器中,淋上胡萝卜汤汁,搅拌后即可喂食。
30,藕粉牛奶羹
材料:藕粉100克,配方奶150毫升。
做法:将藕粉调入凉水中,倒入锅中小火熬煮,一边煮一边搅拌均匀。当藕粉羹变成透明色后,用小火稍稍熬煮1分钟左右,加入配方奶,继续搅拌均匀。
30,豌豆糊
材料:新鲜豌豆荚50克。
做法:把新鲜豌豆荚整个放在淡盐水中浸泡30分钟,然后择去老筋,把豌豆一粒一粒剥好备用。待锅中的水沸腾后,把剥好的豌豆倒入焯软,然后捞出沥水。用手把每颗豌豆表面的薄皮剥去后,放在小碗中碾成泥状即可。
31,鱼肉松粥
材料:大米25克,鱼肉松15克,菠菜10克,水1杯。
做法:将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用大火煮开,转小火熬至黏稠待用。将菠菜用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松,用小火熬几分钟即可。
32,鸡肉土豆泥
材料:鸡胸脯肉1块
做法:鸡胸脯肉洗净、切小块,放入沸水煮至鸡肉颜色转白即可捞出,时间太长肉质易老。土豆洗净、去皮、切小块,蒸熟,和鸡肉同放入搅拌机,搅打成泥。菜
33,泥烂面条
材料:宝宝面条1小把菠菜1棵
做法:菠菜去根、洗净、切段,用沸水烫熟后放入搅拌机,搅打成泥。将宝宝面条掰成一小段一小段,放入烧开的沸水锅中煮软烂后捞出,拌入菠菜泥。
34:小米胡萝卜泥
材料:小米50克,胡萝卜1根(约50克),水400毫升。
做法:将小米淘洗干净,放入小锅中熬成粥。取上层小米汤,凉凉,备用。胡萝卜去皮洗净,上锅蒸熟后,捣成泥状,备用。将小米汤和胡萝卜泥混合搅拌均匀成糊状,即可。
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